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Tanzen ist ein Gespräch zwischen Körper und Seele.

 


DanceFit Zwickau e.V.

Unser Verein wurde am 24.04.2019 gegründet. Er ist Mitglied im Kreissportbund Zwickau, Landessportbund Sachsen und dem Sächsischen Behinderten- und Rehabilitationssportverband. Der Verein spezialisiert sich auf Kindertanz, Ballett, HIP HOP, Fitness, Ganzkörper-Training und Präventives-Ausdauertraining für Erwachsene.


Angebot für unsere Kinder

Es werden Choreografien einstudiert und die Kreativität der Kinder wird mit Hilfe ihrer eigenen Ideen geweckt. Das Taktgefühl wird spielerisch mithilfe von zusätzlichen kleinen Instrumenten geprobt und ertastet. Ziel ist es die Motorik der Kinder zu stärken, die Interessen zu fördern und an verschiedenen Projekten teilzunehmen. Wir freuen uns darauf!

Kindertanz ab 4 Jahre

Kinderballett ab 5 Jahre

Kindertanz ab 6 Jahre

Videoclip ab 10 Jahre

HipHop ab 12 Jahre




Für unsere Ladys

Bauch Beine Po
Für eine wunderschöne Körperform
Bei unseren BBP-Kurs gehen wir speziell auf die untere Muskulatur im Körper ein. Die Beine und der Po sowie der Bauch stehen im Fokus. Um ein intensiven und erfolgreichen Trainingsreiz setzen zu können, gestalten wir die Stunden immer abwechslungsreich. Mit Hilfe von Expandern holen wir nocheinmal alles aus uns raus.

Body Pumping
Dieses Workout ist für Frauen kreiert, die trotz wenig Zeit ihren Körper in Form halten möchten. Wir gehen auf jede Körperregion ein und stärken die Muskulatur von unten nach oben. Hierbei nutzen wir überwiegend unser Eigenwicht und trainieren in einer familieren Atmosphäre.

Power Jumping
Ohne Trampolin ist nichts mehr weg zu denken! Hierbei trainieren wir intensiv auf dem Trampolin. Dabei werden über 400 Muskeln angespannt und gleichzeitig die Koordination, Ausdauert, das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gestärkt.

Zumba
Unser Fatburnerworkout für unsere Frauen, die es lieben zu rythmischer Musik zu tanzen und ihre Hüften zu schwingen. Hierbei tanzen wir ausgiebig und spannen sämtliche Muskeln an.

Ballett Workout
Dieses neue Training kombiniert klassische Ballettelememte mit Yoga und Pilates. Wir kräftigen den ganzen Körper, üben kleinere Sprünge und dehnen Muskeln und Sehnen .Schlanke Beine, eine tolle Haltung und eine optimale Körperspannung resultieren aus dem Training. Am besten trainierst du in enger Sportkleidung, komplett barfuß oder mit leichten Ballettschleppchen.

Rückenprävention
Um Haltungsschäden vorzubeugen empfiehlt es sich speziell etwas für unseren Rücken zu tun. Wir gehen sanft auf die Muskulatur ein.
Die Kurse werden von den Krankenkassen gefördert!

Frühsport


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